la risa en la salud

La risa en la salud

Uno de los mayores misterios psicológicos también es el más cómico: Hasta
sirve de "risa". La risa es un gran ejercicio, que sirve para
relajarse, desarrollar endorfinas ... pero definitivamente nada como
la complementación de un buen momento, un momento con sus amigos, tal vez una broma
o comentarios divertidos y seguimos dando rienda suelta a un fenómeno sin el cual
No se puede vivir, no sabemos todavía exactamente por qué
es asi.
Claro, no podemos reír todo el día, todo el tiempo, la atracción principal de
La risa es su escasez en nuestras vidas ¿muchas veces al día te ríes
abiertamente, durante la última semana,Es difícil no? ... Sin embargo, uno de los
componentes (por así decirlo) de este singular fenómeno podrían ser mucho más
común ... pero nos esforzamos por mantenerlo. Me refiero a su sonrisa.
¿Que es peculiar al respecto? como es también una sonrisa fascinante
facultad exclusiva de los seres humanos (no trate de "mostrar los dientes" de
rottweiler con cara fea, puede malinterpretarte!), y de hecho nuestra
cerebro está predispuesto a reconocer no sólo replicar, pero al mismo tiempo;
que está controlando una especie de contagio. Si fuera posible
demostrar con frecuencia demostrar ...

Su sonrisa es una de las herramientas más importantes de su personalidad. con
ella será capaz de lo que antes pensabas hazañas imposibles (sí, esto es espectacular
Le aseguro). Sólo asegúrese de  reír "correctamente", como si fuera
muy en serio. Piense en la última vez que se rió tan fuerte que
le dolía el estómago al día siguiente. Vamos a ver, ¿ya se le olvidó? alquile una película
cómica, invitar a algunos amigos y "recupere" este sentimiento.

Ejemplos de la risa en la salud

En esta figura podemos ver algunos ejemplos de este fenómeno. A primera vista, lo que

expresando cada uno. Nuestro hemisferio izquierdo, como racional, como siempre,

Sólo digo ... "Alegría en diferentes intensidades ..." haces eso? Considere lo siguiente:

1) Corresponde a una risa, mientras que el 2) es una sonrisa clásica "Duchenne" (llamado

valorados por el científico). Probablemente el modelo perfecto de una sonrisa. O 3) y

4) muestran los conflictos internos que cada vez manifiesta plenamente. Y mientras

a 5) y 6) los ingredientes son, evidentemente, no expresa alegría aparente. la

primero es muy hipócrita y segundo llega el cólera, consulte los labios

Como reforzado 7). La expresión en el 8) es en realidad el desprecio (como se explica

abajo), y 9) la decepción, como cuando decimos "de ninguna manera!".

Su reto actual es: una sonrisa espontánea práctica, la que llamamos "Smile

Distrofia "en honor al científico que la catalogó. Este hombre descubrió que un

sonrisa "auténtica", tiende a mostrar un poco los dientes y forman patas de gallo.

Aunque suene extraño, usted debe practicar tu sonrisa (y para comenzar practica

 la forma de interpretar las expresiones faciales). Muy simple,

estar a solas con un espejo y sonreír. ¿Qué crees que transmite

te das cuenta? ¿Se podría mejorar? diversas intensidades aplicadas de un lado

medianamente entretenido, con una sonrisa.

Tomar conciencia de ello. Es su mejor presentación.

Habilidades que se beneficiarán de este ejercicio: aprender a sonreír, incluso en

momentos en los que no se siente bien. Usted verá que esto

de gran utilidad en ciertas situaciones, y usted comienza a darse cuenta de que a pesar de

que La gente sonríe, te darás cuenta de que a menudo hay pequeños detalles que

simplemente no encajan con una actitud de felicidad.

El espejo está esperando.